Uno de los aspectos más importantes que trabajé fue el duelo por la muerte de mi padre. Él falleció cuando yo tenía 23 años, y en ese momento asumí muchas responsabilidades familiares sin darme el tiempo para vivir mi dolor. En terapia pude hablar por fin de ese dolor que venía cargando en silencio.

Jimena me ayudó a enfrentar lo que sentía y a soltar poco a poco lo que había guardado por tanto tiempo, aprecio mucho su compañía en todo este proceso.

Fue muy valioso para mí sentirme escuchada sin ser juzgada. No era solo un espacio de desahogo emocional, sino también uno que me ayudaba a volver a tierra, a ver las cosas con más claridad. Eso me dio mucha tranquilidad y confianza, incluso en los momentos más duros.

Aprendí a reconocer lo que sentía, a poner límites, a descansar, a pedir ayuda, y a soltar la idea de que debía cargar con todo. Poco a poco fui entendiendo que sentir también es parte de sanar.

Me encuentro asistiendo a terapia por TOC y ocasionalmente me invaden ideas intrusivas que me generan ansiedad y malestar. Al principio fue muy difícil entender lo que me pasaba y más aún encontrar herramientas para afrontarlo, pero con el tiempo y el acompañamiento en terapia con Jimena me he percatado de mi progreso hacia la mejora. He aprendido técnicas que me ayudan a abarcar de manera saludable esos pensamientos, a no engancharme tanto y a entender que no soy mis miedos ni mis ideas. Ha sido un proceso continuo y de bastante esfuerzo, pero muy valioso.

Con Jime hemos abordado estrategias para mi día a día con TDAH y también hemos abordado el trauma con EMDR. Jamás imagine que cerrar los ojos y sumergirme en el recuerdo, me llevaría a otros recuerdos de mi vida, donde veo el por qué de ciertas acciones o sensaciones que tengo hoy por hoy. Su acompañamiento ha sido muy atento y respetuoso con mis tiempos, y validando cada emoción. Hoy en día, algunas cosas que me generaban dolor o incomodidad, ya no las siento así. Tengo otra perspectiva , que cada vez va en mejora. Mucha más comprensión y compasión y cariño hacia mi misma, y siento que me acerco a mi objetivo, que es buscar ser mi mejor versión, como persona, como mamá, como esposa, hija y amiga. A pesar que reprocesar nos lleva a veces a ver nuestro dolor, siempre salgo de cada sesión con un peso menos, con más paz.